旅途中生病时的5种家庭疗法

Posted on September 2, 2015  •  1 minutes  • 22 words

这篇文章得到了REACTINE®制造商的赞助。想法和观点属于我个人。当你外出旅行时，你很少能像在家里那样随意地使用药柜。随身携带过敏药、感冒药或其他药物可能会增加压力和不安感，尤其是在陌生环境中。为了帮助其他离家出走时患过敏症的人，REACTINE®的团队希望我分享一些旅行生病时的小窍门。

1. 找一家咖啡或茶店囤货

长期以来，人们已经知道茶的药用价值，但我们很少在感冒或喉咙发痒时转向茶。为了帮助自己和您的味蕾，喝点茶来缓解可能患有的疾病。外带一杯，但如果有需要，考虑向咖啡师要求一些额外的茶包。在酒店、旅馆甚至露营地，只要有火，热水通常都很容易得到。考虑尝试：

红茶（被称为Roy-bus）

试试红茶。这是一种南非无咖啡因茶，有着几个世纪来治疗过敏、抽筋、肠绞痛、失眠和湿疹等疾病的历史。如果过敏是一个严重问题，我建议携带REACTINE®作为安全之举。以我个人诚实的看法，没有什么比这个产品更快速有效；这种药物可以在短短20分钟内开始发挥作用。

薄荷茶

这种茶不仅可以提神，薄荷精油薄荷醇还可以缓解胃痛和痉挛。人们一直在使用薄荷茶治疗痉挛、胃酸逆流、胀气和膨胀。薄荷茶还可以舒缓喉咙疼痛。

洋甘菊茶

是我最喜欢的茶之一。在劳累一天后放松的最佳选择。这种超级草药已被证实有助于消化道、胃灼热，并可作为抗炎药。

2. 选择适合你的过敏药物

艾蒿花季节已经到来，并且在加拿大的一些城市甚至会持续到10月，因此选择让你感觉最佳的过敏药很重要。REACTINE®是我处理过敏的首选产品，因为它在20分钟内开始发挥作用，持续时间长达24小时。由于艾蒿花是过敏患者最糟糕的植物之一，很重要的是要能够识别这种具体的杂草，以便避免接触，尤其是露营时。为了减少艾蒿花过敏，每天户外活动结束后立即淋浴和洗头，并关注您所在地区的花粉预报，以便提前计划。请访问www.reactine.ca获取更多有关过敏治疗和您所在地区花粉信息的提示。

3. 足够饮水

患感冒时身边要常备一个超大水瓶，对于旅行中的感冒患者来说是必备品。只需将它放在手边，就足以提醒您比平时多喝点水。脱水会加重感冒症状。考虑在饮料中加入几块柠檬片，提高您的维生素C水平，已被证明有助于加快感冒康复时间。

4. 盐水漱口

在咳嗽药物之前，在麻醉喷雾之前，都有盐水。盐水漱口是世界各地文化的一项历史悠久的传统，对于治疗嗓子疼痛，它是一种简单便宜且易获得的解决方案。将半茶匙盐溶于一杯温水中，搅拌，漱口。每天重复最多4次，以帮助缓解您的喉咙疼痛和发痒。

5. 睡觉

在外旅行时很难争取时间多休息，但当你与感冒作斗争时，最好的方法就是休息。在轻松的状态下打败你所患的症状是最好的。午睡、睡懒觉或提前上床睡觉，并在睡眠中找到安宁。如果入睡困难，考虑喝一些洋甘菊茶帮助入睡。您有什么关于在旅途中对抗感冒的建议吗？请随时在下方分享或在Twitter上@ibackpackcanada分享。特别感谢REACTINE®赞助本文并帮助旅行者。