在加拿大计划背包旅行的4个提示: 1.确定您的行程和目的地。 2.检查天气，准备合适的装备。 3.研究当地的规定和安全措施。 4.告诉别人您的旅行计划和预计返回时间。
Posted on January 9, 2018 • 1 minutes • 15 words
虽然准备和预算穿越加拿大背包旅行可能是个挑战，但为了一路上独特的城市和美丽的风景，这是绝对值得的。如果你想穿越这个辽阔的国家，计划和提前准备好所有事情至关重要，然后再开始你的冒险之旅。你需要了解的事项包括该携带什么、在哪里停留、如何为行程的体力准备等等。继续阅读四个关于如何进行下一次加拿大背包旅行的建议。
包装建议
加拿大的气候对于不习惯的旅行者可能相当恶劣。夏季可能会非常炎热，冬季可能会极冷。因此，根据你前往的季节选择合适的服装绝非易事。在打包时一定要查看天气状况 。你可能还想为更昂贵的物品购买地址标签。万一东西丢了，你可能会幸运地找回来。塑料袋也是存放脏衣服并将其与干净衣物分开的好主意。你还应考虑携带一些重要安全信息的复印件。复印以及航班信息、护照等个人文件的复印件，如果你路上不慎丢失了一些东西，这将会很有用。
应对紧急情况
和任何旅行一样，准备紧急情况至关重要。然而，背包旅行相比在海滩上放松更具风险。告诉你的朋友和家人你将会在哪里，并给他们一份地图或你计划的路线概要。每隔几天向他们报告一下，并让他们知道如果几天不联系你，可能有什么问题。此外，在出发前考虑在线购买医疗旅行保险 。这样，你就知道在需要时你会得到照顾——如果你摔倒、骨折、受伤等情况发生。
停留何处
图片来源于Flickr ，by vic_206 因为加拿大是世界上第二大的国家，要游览其所有大城市和国家公园将非常昂贵。因此，挑选出你想必去的目的地并相应地进行规划至关重要。在东西加拿大之间进行选择可能也会很有益。话虽如此，一些最受欢迎的户外目的地包括格罗斯莫恩国家公园、布鲁斯小径、路易斯湖、梅甘迪克山和高地背包徒步径。如果你想看一些国家内蓬勃发展的城市 ，可以考虑温哥华、蒙特利尔和魁北克。在这些目的地中，你会发现有很多事情可做、可见和探索。
体能准备
为这种体能挑战做准备的最佳方式是尽可能模拟你将要做的事情。你可以慢慢开始，从走路开始。逐渐增加你的距离、斜坡和携带的重量。你也可以开始去健身房。如果你离任何小径或户外步行地点都很远，那么楼梯步台、椭圆机和跑步机是下一个最好的选择。游泳也是一个很好的训练方式，因为它对你的肺部和心脏很有好处。你还可以改变每日的习惯，利用周围的环境进行训练。例如，可以在楼梯上走而不是坐电梯，或选择步行或骑自行车而不是开车。为这种体能挑战做准备对每个人来说都会有所不同。做好准备的困难程度和所需的时间取决于你开始训练前的身体状况。准备这种旅行可能看起来是一个很大的工程。但通过一点点的研究和提前计划的努力，你将可以投入到这个改变生活的冒险中。穿越加拿大的背包旅行肯定会值得抵达时的所有压力。
