长途飞行如何更加宜人？ 3 种方法
Posted on September 11, 2017 • 1 minutes • 68 words
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无聊。 麻木。 眼睛发痒。 嘈杂的环境。 时差反应。 普通的食物和无聊的飞行娱乐，充斥着重播和好莱坞翻拍。 如果你曾经乘坐过长途航班，你很可能熟悉其中的一些或所有情况。 当你飞越海外时，情况可能会变得更糟 - 有时在金属笼子里高速飞行的长时间可能让人无法忍受。 幸运的是，有一些方法可以让这些耗时的空中飞行时间变得可忍受 - 甚至可能令人愉快 - 只要你做好准备。 以下的建议可能会对你有帮助。
保持轻松的飞行娱乐
在座位上度过漫长时间，保持自己的娱乐可能起初看起来很容易，但事实并非如此简单。 毕竟，在一段时间后，你可能会厌倦阅读同一本书或解数独。 不要试图一口气阅读完整的《战争与和平》，尝试想出各种各样的娱乐方式。 如果你有机会乘坐带WiFi的航班，你就算得救了。 互联网为你提供了大量的娱乐方式，从查看电子邮件，与你的祖母聊天，寻找Red Flush online casino Canada 上的游戏，或者追踪各种直播、视频、音乐和阅读材料等等。 玩一个简单的游戏，比如在Red Flush上的老虎机可能是一个很好的选择 - 一手21点或几局三时儿梭哈扑克（红桃冲洗独有）会让你感到娱乐之余甚至可能让你昏昏欲睡。 或者如果你足够幸运地搭乘加拿大航空，他们总是有一款老式的台球游戏可以让你娱乐一段时间。 选择读书轻松点 - 选择一些有趣但不要求太多专注力的内容，这样你在飞机持续的嘈杂中也可以轻松享受。 我最近一直在阅读Graham Hancock的《神的魔术师》 。 这本书提出了有关考古记录的一些替代事实，我发现它非常有趣。 也可以去听听他在Joe Rogan的播客上的访谈，那些内容相当激烈，会让你对学校教的很多东西产生疑问！
不要死守在椅子上
不时地离开座位休息一下。 长时间坐着可能对你的健康有害，尤其是当你被挤在商务或经济舱的座位里时。 上上下下走动一下，做几次蹲起（如果空间允许），做伸展运动，基本上做任何事情都有助于避免双腿麻木 - 或者更糟。 如果你不做任何活动，深静脉血栓可能会变成一种极有可能发生的后果 - 静态不动是这种情况的最常见原因，而在拥挤的座位上坐了几个小时就是这样。 考虑带上手机里的电子书，站着读5页，你的循环系统会感谢你。
登机前保持充分休息
不要在飞行前失眠希望可以在机上补回来 - 但要准备好睡眠时间到来时。 带上你经过考验的颈枕，一条轻薄的毯子，一双舒适的拖鞋。 让你的双脚不再被鞋子紧紧束缚可能意味着舒适与地狱之间的区别。 你可以考虑一些轻松的睡眠辅助物品，但在实际使用之前务必进行测试 - 不同的药物在不同个体的情况下可能产生不同的反应。
（附加）尝试升级到头等舱
在长途航班上，升级到头等舱可能是你为自己做的最好的事情。 想想额外的腿部空间、可消化的食物、安静和可完全躺平的座位。 如果必要的话，尽量利用你所有的里程积分 - 这是值得的。 对一些人来说成本可能会限制，所以如果你有灵活的时间安排，并愿意在火车过载时志愿参加，通常你会发现你的下一段行程得到升级，或者至少你会带着额外的钱包离开。
