야외에서 알레르기와 함께 캠핑을 즐기는 5가지 팁 1. 알레르기 약을 챙기세요: 야외 캠핑 중 발생할 수 있는 알레르기 반응에 대비하여 알레르기 약을 챙기세요. 필요한 경우 사용할 수 있도록 약을 소지해야 합니다. 2. 야외 환경과 대비하기: 야외에서는 약품이나 음식물뿐만 아니라 식물, 꽃가루, 모기 등 다양한 알레르물 다원이 존재합니다. 이러한 환경에 대비하기 위해 알레르지에 반응할 수 있는 물질들을 최소화하는 것이 중요합니다. 3. 캠핑 지역 탐색: 모든 지역에는 다양한 종류의 알레르물 다원이 있습니다. 야외 캠핑을 계획할 때는 주변 환경을 고려하여 캠핑 지역을 신중히 탐색하세요. 4. 청결을 유지하세요: 야외에서는 미세먼지나 모기 등의 알레르물 다원이 존재합니다. 따라서 청결을 유지하여 알레르기 반응을 최소화하는 것이 중요합니다. 손을 자주 씻고 캠핑장을 깨끗하게 유지해야 합니다. 5. 비상 대비: 약품을 소지하고 있으면서도 갑작스러운 알레르기 반응에 대비하기 위해 비상상황 대비품도 챙겨두는 것이 좋습니다. 필요한 경우 응급처치를 신속하고 적절하게 할 수 있도록 대비해야 합니다.
Posted on April 13, 2015 • 2 minutes • 376 words
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캐나다인 중 3명이 계절성 알레르기에 시달리는 것은 불행한 일입니다. 가렵고 재채기가 나며 기침도 나는 그런 어려운 시기가 있습니다. 아침과 밤에 더 심하게 느끼는 사람도 있고 알레르기의 악효가 하루 종일 계속되기도 합니다. 야외에서 머리를 공격당하면 캠핑 여행에 그림자를 드리기도 합니다. 봄철에 그렇게 크게 영향을 받지 않는 행운이 있지만, 제 아내는 증상들을 강하게 겪곤 합니다. 우리는 알레르기와 함께 캠핑을 생존하기 위한 소수의 조언을 마련했습니다.
1. 휴지가 필수
좀 걸어가는 중에 콧물이 나오기 시작하면 뒤로 돌아가고 싶어지곤 합니다. 휴지는 거의 공간을 차지하지 않고, 주머니, 배낭, 힙 케이스, 혹은 여성이라면 브래지어 속에도 보관할 수 있습니다. 그런 걸 늘 손에 쥐고 다니세요. 단순한 쓰레기날이 되지 마세요. 곰은 쓰레기를 아침식사로 삼습니다.
2. 무향 립밤
바람 부는 날에 입술은 금세 민들려지지만, 갈라진 입술보다 더 나쁜 건 계속 콧물을 닦아낸 이로 인한 생채계통입니다. 이런 불편함을 줄이고 밤새 견딜 수 있게 해줄 것이 필요합니다. 그러므로 무향 립밤을 찾아서 (코코넛 오일이 섞인 히피락스 자연 제품이면 더욱 좋겠죠) 하루 중과 잠자기 전에 자유롭게 코로 바르세요. 이렇게 하면 코가 기뻐할 겁니다.
3. 캠핑장은 현명하게 선택하세요
알레르기가 어디서 강하게 올지 알기가 어려운데, 캐나다 알레르기 및 임상면역학회의 회장인 앨버타의 알레르지학자인 스튜어트 카가 말하길, “건조한 농업 환경이라면 곰팡이가 많이 발생합니다”. 그는 거의 대부분의 곰팡이가 곡류 작물과 기타 프레리 식물로부터 자란다고 주장합니다. 이것이 도시 주변에 농장이 많은 곳이 모두 알레르기 신고가 많은 이유일 것입니다. 농장 근처에서 캠핑을 한다면 알레르기가 강하게 들끓을 준비를 해야 할 것입니다. 말장난을 용서해 주세요. [box border=“full”] 프로팁: 캠핑 여행을 계획하고 알레르기로 고민이 있다면, REACTINE®와 같은 알레르기 약을 텐트 안에 준비해야 합니다. 야외에서 잠을 자면 알레르기에 더 자주 당할 가능성이 높습니다. 신선한 공기는 환영받지만, 알레르기는 대부분 환영받지 않습니다. 그러므로 최악에 대비하세요! [/box]
4. 알레르기 약물
알레르기 계절(봄부터 가을까지) 중에는 리액틴®과 같은 작은 알약을 함께 가져가는 것이 도움이 될 것입니다. 리액틴®은 24시간 지속되며 졸림을 일으키지 않는데, 이는 카누타기, 하이킹, 자전거 타기, 혹은 나무 패기와 같은 여가 활동에 참여할 수 있도록 할 것입니다. 20분 안에 효과가 나타나므로 야외 활동에 집중할 수 있을 것입니다.
5. 소금수 분무기
길을 나서기 전에 가장 가까운 약국으로 가서 소금수 분무기의 작은 병을 가져오세요. 네티 팟은 콧구멍을 청소하는 데 일반적으로 사용되지만, 물의 안전을 확신할 수 없다면 미리 포장된 소금수 분무기를 사용하는 것을 추천합니다. 소금수 분무기는 여러 크기로 제공되며 어떤 캠핑 여행에서든 쉽게 준비할 수 있습니다.
봄 알레르기로 고생하시나요? 알레르기와 함께 한 캠핑에 대한 추천 팁이 있나요?
본 포스트는 리액틴®의 제작사에 의해 후원되었습니다. 모든 생각과 의견은 본인 것입니다.
