ビーチで快適に眠る方法

Posted on September 4, 2018  •  1 minutes  • 23 words

ビーチでのくつろぎと暖かい夏の太陽の中での心地よいお昼寝は、我々全員が時々楽しむ価値のある贅沢な時間です。波の音と穏やかな海風は自然なリラクゼーション効果がありますが、肌を守ることからどこに寝転ぶかを知ることまで、不快さなしで快適に眠るためのタイムレスなアドバイスをお伝えします… 日焼けの準備 太陽の光線はほとんどの人にとって歓迎すべきものですが、水面からの反射や太陽との避けられない直接の接触からくる影響で肌を保護する必要があります。これは当たり前のことですが、肌に保護を施すことが重要です。日頃から日焼け対策を行うべきですが、自分を守るために事前に計画を立てておくのがよいでしょう。ビーチの日差しの影響を受けた後に思いがけず日焼けしてしまうことは避けたいものです。 潮見 最悪の事態は何でしょうか。ビーチに到着して、横になってうとうとしていると、波が足元に押し寄せ、荷物まで水浸しになってしまう！ですので、海辺で横になる前に潮の時刻を確認して、切りのいい昼寝ができるように前もって考えておきましょう。切り戻されたり水の影響を受けたくない場合は、どこに寝るべきかを決めるために潮の時間を把握することが大切です。 ビーチ向けの睡眠用品を梱包 快適な睡眠を得るためには、適切な用具を持参することが大切です。Sleep Advisorウェブサイト の方々は、あなたの必需品リストに含めることをお勧めしているアイテムは次の通りです：

•      防風ネット
•      日陰用の傘
•      暖かいブランケット
•      トラベル枕

多くの人が日中に太陽に浴びながらリラックスし、太陽が水平線の向こうに沈むまで太陽の光を浴びてウトウトしたいと思うかもしれませんが、暖かい地域に訪れる人でも、時折休憩を取ることが必要です。突然の雨が降って傘が必要になるかもしれません。 砂丘を避ける 人の遮蔽、そよ風、居心地の良いキャンプの感覚など、砂丘で横になることの魅力があります。しかし、砂丘には新しい訪問者が登場して探検や昆虫が登場するのを楽しむためにやってくる不気味な生き物が住んでいることで悪名高いです。また、ビーチの場所によっては、砂丘に有害生物が棲んでいるかもしれないので、避けたほうが良いかもしれません。つまり、リスクを回避して砂丘の代わりに砂地を選ぶ方がいいです。 水分補給をする 以前に考えたことがないかもしれませんが、適切な水分補給は実際に睡眠を助けてくれます 。ですから、砂浜で心地よい眠りを楽しみたいのであれば、多くの水を用意しておくことが重要です。水分不足になると、ビーチでの時間は楽しめません。リユーザブルのボトルを持参し、一日中持ち歩けるだけの水を十分に入れておきましょう。必要に応じて水を補給できる水飲み場の場所を調べておくことも価値があります。 持ち帰り残さない これはビーチで快眠を得るためのヒントではありませんが、今後も自分や他の多くの人が快適に過ごし続けられるようにする方法です。ビーチは訪れた際に楽しい場所ですが、訪れた者として、この自然の美しい場所を維持するためにできる限りのことをしなければいけません。持参したゴミは自分で処理しましょう。ゴミを拾うための適切な袋や他のものを持ち、自宅や車に持ち帰るために持ち歩きましょう。

一歩踏み出して、ビーチで拾ったりできるだけのゴミを回収しましょう。多くのゴミに出くわすことはないといいですが、もしも皆がこれを行えば、ビーチはゴミのない楽園であり続け、あなたが良いことを行ったことを知ることで夜もぐっすり眠れるでしょう。

足跡以外の何も残さないでください…