Comment bien dormir confortablement à la plage

Posté le 04. Septembre 2018  •  4 minutes  • 828 mots

Le bonheur de se prélasser sur la plage et de faire une agréable sieste au chaud soleil d’été est quelque chose de plaisant que nous méritons tous à un moment donné. Le bruit des vagues et la douce brise marine sont naturellement relaxants, mais si vous voulez connaître un vrai confort et dormir sans aucune gêne, de la protection de votre peau au choix de l’endroit où vous allonger, suivez ces conseils intemporels… Se préparer au soleil Les rayons du soleil sont une sensation bienvenue pour pratiquement tout le monde, mais le fait est que la réflexion de l’eau, ainsi que le contact direct inévitable avec le soleil, signifient que vous devez protéger votre peau. C’est vraiment évident, et nous devrions tous appliquer une protection à notre peau, mais il est toujours préférable de planifier à l’avance pour rester en sécurité au soleil. Vous pouvez également envisager de vous fournir un peu d’ombre avec un parasol de plage et/ou un chapeau pour éviter de rougir après que le soleil de midi vous ait affecté ! La dernière chose que vous voulez c’est d’avoir un coup de soleil après une agréable journée détendue sur la plage. Connaissez les marées Quel est le pire qui puisse arriver ; vous arrivez à la plage, vous vous allongez, vous vous endormez, et avant que vous ne le sachiez, les vagues viennent lécher vos jambes et mouiller tous vos objets aussi ! Donc, avant de vous installer pour une sieste côtière, réfléchissez un peu en avance et consultez les horaires de marée pour savoir quand vous devrez peut-être changer de crique pour ne pas rester bloqué(e), devoir vous déplacer plus haut sur la rive, ou mieux encore ; vous positionner de manière à éviter que l’eau ne vous affecte. Emportez des fournitures de sommeil spécifiques à la plage Comme dans toute situation où vous voulez dormir confortablement, avoir les bonnes fournitures pour rendre cela possible est toujours bon à avoir avec vous. Parmi les choses que les gens du site web Sleep Advisor suggèrent d’emporter comme éléments essentiels, on trouve :

•      Brise-vent
•      Parasol
•      Couverture douillette
•      Coussin de voyage

Nous savons bien que la plupart des gens aimeraient se prélasser et s’endormir au soleil jusqu’à ce que ce dernier disparaisse à l’horizon, mais même les personnes les plus dévouées qui affluent vers les zones ensoleillées, ont besoin de prendre des pauses de temps en temps. On ne sait jamais, il pourrait même pleuvoir un peu de nulle part et le parasol que vous avez emporté avec vous vous garde au sec jusqu’à ce que l’averse passe. Évitez les dunes L’isolement par rapport aux gens, la brise, et le sentiment de camper confortablement sont tout autant attrayants pour décider de vous allonger dans les dunes. Cependant, les dunes de sable sont célèbres pour abriter des petites bêtes qui vont aimer l’arrivée de nouveaux visiteurs à explorer et grimper partout ; voire même grignoter (on vous regarde, amphipodes et scarabées des sables !). De plus, en fonction de l’emplacement de la plage, il pourrait même y avoir des habitants plus dangereux vivant parmi les dunes que vous feriez bien d’éviter. Donc, en bref, évitez le risque et optez pour les étendues de sable plutôt que les dunes. Restez hydraté Vous n’y avez peut-être même pas pensé auparavant, mais rester hydraté aide en fait à dormir . Par conséquent, si vous voulez profiter d’un sommeil paisible sur le sable, assurez-vous d’emporter suffisamment d’eau. Si vous vous déshydratez, alors votre temps à la plage ne sera pas aussi agréable, que vous dormiez ou non. Emportez votre bouteille réutilisable avec vous pour ne pas utiliser de plastiques non recyclables et assurez-vous de l’avoir remplie suffisamment pour durer la journée. Il peut être utile de repérer où se trouve le robinet le plus proche fournissant de l’eau potable afin de pouvoir le remplir si nécessaire. Ne laissez pas de trace Ce n’est pas un conseil principal pour vous aider à dormir comme un bébé sur la plage, mais c’est un moyen de vous assurer que vous et beaucoup d’autres pourrez continuer à le faire dans les années à venir. Les plages sont des endroits merveilleux à visiter, et en tant que visiteur de l’une des belles locations de Mère Nature, vous devez faire tout ce que vous pouvez pour la maintenir. Assumez la responsabilité de tout déchet que vous pourriez avoir. Assurez-vous d’avoir des sacs adaptés pour ramasser les déchets, ainsi que tout le reste que vous avez avec vous pour les ramener à la maison ou à la voiture. Pourquoi ne pas aller plus loin en ramassant tous les déchets que vous pourriez rencontrer sur votre chemin sur la plage ? Espérons que vous n’en trouverez pas beaucoup, mais si nous faisons tous cela alors la plage sera toujours un havre sans déchets et savoir que vous avez contribué à faire quelque chose de bien vous aidera à bien dormir la nuit.   Ne laissez que des traces de pas…