5 remèdes maison pour voyager quand on est malade

Posté le 02. Septembre 2015  •  4 minutes  • 787 mots

Ce message a été commandité par les fabricants de REACTINE®. Les pensées et opinions sont les miennes. Lorsque vous êtes sur la route, vous n’avez généralement pas l’armoire à pharmacie dont vous avez l’habitude à la maison. Voyager avec des allergies, un rhume ou tout autre problème de santé peut être exacerbé par le stress et le malaise d’être dans un nouvel environnement. Afin d’aider les autres qui ont souffert d’allergies loin de chez eux, les gens de REACTINE® ont voulu que je partage quelques-uns de mes conseils et astuces incontournables pour voyager malade.

1. Trouver un café ou un salon de thé et faire le plein

Les bénéfices médicinaux du thé sont bien connus, mais nous pensons rarement au thé dès que nous avons le nez qui coule ou la gorge qui gratte. Faites-vous plaisir et faites plaisir à vos papilles en prenant un peu de thé pour soulager vos maux. Commandez une tasse à emporter, mais demandez également au barista quelques sachets supplémentaires si vous êtes pressé. L’eau chaude est généralement facile à trouver dans les hôtels, les auberges et même les terrains de camping, à condition que vous disposiez d’un feu. Essayez:

Thé Rooibos (prononcé Roy-bus)

Essayez de trouver une tasse de thé Rooibos. Un thé sud-africain sans caféine utilisé depuis des siècles pour des maux tels que les allergies, les crampes, les coliques, l’insomnie et l’eczéma. Si les allergies posent un gros problème, je recommande de voyager avec REACTINE® pour plus de sécurité. Rien ne fonctionne plus rapidement à mon avis; le produit peut commencer à agir en seulement 20 minutes.

Thé à la menthe poivrée

Ce thé rafraîchit votre haleine et l’huile d’herbe menthol procure un soulagement apaisant pour les maux d’estomac et les crampes. Les gens utilisent le thé à la menthe poivrée pour les crampes, les brûlures d’estomac, les gaz et les ballonnements. Il a également un effet apaisant pour les maux de gorge.

Thé à la camomille

Un de mes thés préférés. Parfait pour se détendre après une longue journée. Cette super plante a montré qu’elle était bénéfique pour le système digestif, les brûlures d’estomac et peut également agir comme un agent anti-inflammatoire.

2. Choisissez le médicament contre les allergies qui vous convient

La saison du pollen de l’ambroisie est là et peut durer jusqu’en octobre dans certaines villes du Canada, il est donc important de choisir un médicament contre les allergies qui vous permet de vous sentir au mieux. REACTINE® est mon produit de choix pour combattre les allergies car il agit en 20 minutes et dure jusqu’à 24 heures. Comme l’ambroisie est l’une des pires plantes pour les allergiques, il est important de pouvoir identifier la mauvaise herbe en particulier pour l’éviter, surtout en camping. Pour limiter les allergies au pollen d’ambroisie, prenez une douche et lavez vos cheveux dès que vous rentrez après de longues journées à l’extérieur et surveillez les prévisions du pollen dans votre région pour planifier en conséquence. Consultez le site www.reactine.ca pour plus de conseils sur le traitement des allergies et les informations sur le pollen dans votre région.

3. Buvez beaucoup de liquides

Avoir une grande bouteille d’eau à portée de main est indispensable lorsque vous avez un rhume en voyage. Rien que de l’avoir à portée de main vous rappellera doucement de boire plus de liquides que d’habitude. La déshydratation peut aggraver les symptômes du rhume. Ajoutez quelques quartiers de citron à votre boisson pour augmenter votre taux de vitamine C, qui a montré qu’elle aidait à accélérer le temps de guérison du rhume.

4. Gargarisez-vous avec de l’eau salée

Avant les sirops contre la toux, avant les sprays anesthésiants, il y avait l’eau salée. Une solution simple, bon marché et facile à trouver pour les maux de gorge, se gargariser avec de l’eau salée est une tradition ancestrale dans diverses cultures à travers le monde. Mélangez 1/2 cuillère à café de sel dans un verre d’eau chaude, remuez, et gargarisez. Répétez jusqu’à 4 fois par jour pour soulager votre gorge irritée et qui démange.

5. Dormez

Il peut être difficile de trouver du temps pour se reposer en voyage, mais lorsque vous luttez contre un rhume, le repos est essentiel. Combattre ce avec quoi vous êtes atteint se fait mieux dans un état de relaxation. Faites des siestes, dormez tard, ou couchez-vous tôt, et trouvez la tranquillité dans le sommeil. Si vous avez du mal à vous endormir, envisagez de boire un peu de thé à la camomille pour vous aider à vous endormir. Avez-vous des astuces pour combattre les rhumes en voyage ? N’hésitez pas à les partager ci-dessous ou à me tweeter @ibackpackcanada. Un grand merci à REACTINE® pour avoir sponsorisé ce message et aidé les voyageurs.