Wie eine Massage Ihnen helfen kann, sich von einem Jetlag zu erholen
Gepostet am 25. Oktober 2022 • 3 Minuten • 524 Wörter
Wie Ihnen eine Massage bei der Erholung von einem Jetlag helfen kann
Es gibt nichts Schlimmeres als einen Jetlag während einer Geschäftsreise. Ein Jetlag kann schnell Ihre Energie erschöpfen lassen und dazu führen, dass Sie sich träge, lethargisch und müde fühlen. Aber Sie können etwas dagegen tun! Die Massage-Therapie ist äußerst effektiv, um Menschen dabei zu helfen, sich von einem Jetlag zu erholen.
Wie hilft Ihnen die Massage-Therapie, sich von einem Jetlag zu erholen?
Die Massage-Therapie wirkt, indem sie die Durchblutung verbessert und Endorphine freisetzt, die helfen, den Effekten des Jetlags entgegenzuwirken. Wenn Ihr Körper ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird, fühlen Sie sich energiegeladener und können trotz einer Verstimmung mit den zirkadianen Rhythmen Ihres Körpers besser funktionieren.
Die Massage-Therapie hilft nicht nur bei der Erholung von einem Jetlag - sie kann auch Ihren Schlaf verbessern, Stress reduzieren und Ihr Immunsystem stärken. All diese Dinge sind wichtig, insbesondere wenn Sie eine lange Reise antreten.
Welche Arten von Massagen sind gut zur Behandlung von Jetlag geeignet?
Viele Arten von Massagen können bei einem Jetlag helfen, darunter schwedische und Tiefengewebe-Massagen. Diese Massagen beinhalten eine Kombination aus langen, gleitenden Strichen und Kneten, um Ihre Muskeln zu entspannen und die Durchblutung zu steigern. Andere für die Behandlung von Jetlag vorteilhafte Massagearten sind Shiatsu, Akupunktur und Reflexzonenmassage.
Wenn Sie unsicher sind, welche Art von Massage für Sie am besten geeignet ist, sprechen Sie mit Ihrem Masseur. Er oder sie wird die richtige Art von Massage empfehlen können und Ihnen helfen, Linderung von Ihrem Jetlag zu erhalten.
Wie viele Therapiesitzungen benötigen Sie zur Behandlung von Jetlag?
Die Dauer Ihrer Therapiesitzung hängt von einigen Faktoren ab, darunter die Art der Massage, die Sie wählen und wie stark Ihre Jetlag-Symptome sind. Im Allgemeinen werden Sie wahrscheinlich mindestens eine oder zwei Sitzungen pro Tag benötigen, um Erleichterung von einem Jetlag zu bekommen. Aber natürlich hängt das von Ihrer persönlichen Situation ab.
Sie werden definitiv mindestens eine Sitzung benötigen. Fragen Sie den Therapeuten, ob er denkt, dass Sie mehr brauchen. Einige Personen erhalten schon nach einer Sitzung Erleichterung von Jetlag, während andere mehrere Sitzungen benötigen, um ihre Symptome zu lindern.
Gibt es negative Nebenwirkungen von der Massage-Therapie?
Die kurze Antwort lautet nein. Die längere Antwort ist, dass es von der Art der Massage abhängt, die Sie erhalten. Zum Beispiel können einige Arten von Massagen, wie Tiefengewebe- und schwedische Massagen, zu blauen Flecken oder Schmerzen führen. Andere Arten von Massagen, wie Shiatsu und Reflexzonenmassage, sind viel sanfter und haben keine negativen Nebenwirkungen.
Sie könnten etwas Schmerzen verspüren, aber das war’s. Also keine Sorge - eine Massage zu erhalten ist sicher und sehr vorteilhaft, um Ihnen bei der Erholung von einem Jetlag zu helfen!
Leiden Sie nicht unter einem Jetlag bei Ihrer nächsten Geschäftsreise
Es gibt keinen Grund, warum Sie bei Ihrer nächsten Geschäftsreise unter einem Jetlag leiden sollten. Die Massage-Therapie ist jedoch eine effektive Möglichkeit, Ihnen bei der Erholung von diesem gefürchteten Zustand zu helfen und hat viele andere Vorteile. Sprechen Sie noch heute mit einem Therapeuten, wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie die Massage-Therapie Ihnen bei der Erholung von einem Jetlag helfen kann. Er oder sie wird Ihnen gerne in jeder Hinsicht behilflich sein.
