5 Hausmittel für Reisen, wenn man krank ist

Gepostet am 02. September 2015  •  4 Minuten  • 692 Wörter

Dieser Beitrag wurde von den Herstellern von REACTINE® gesponsert. Gedanken und Meinungen sind meine eigenen. Wenn Sie unterwegs sind, haben Sie selten den Medizinschrank, den Sie zu Hause für selbstverständlich halten. Das Reisen mit Allergien, einer Erkältung oder jeder anderen Krankheit kann durch den Stress und das Unwohlsein, sich in neuen Umgebungen zu befinden, verschlimmert werden. Um anderen zu helfen, die fernab von zu Hause unter Allergien gelitten haben, wollten die Leute von REACTINE®, dass ich einige meiner bewährten Tipps und Tricks fürs Reisen bei Krankheit teile.

1. Suchen Sie sich ein Café oder eine Teestube und bevorraten Sie sich

Die medizinischen Vorteile von Tee sind schon lange bekannt, aber selten greifen wir zum Tee, sobald wir Schnupfen oder einen kratzenden Hals haben. Tun Sie sich selbst und Ihren Geschmacksknospen einen Gefallen und genießen Sie etwas Tee, um bei Ihren Beschwerden zu helfen. Bestellen Sie eine Tasse zum Mitnehmen, aber überlegen Sie, den Barista um ein paar zusätzliche Beutel zu bitten, falls Sie in der Klemme stecken. Heißes Wasser ist in Hotels, Hostels und sogar auf Campingplätzen normalerweise leicht zu bekommen, vorausgesetzt, Sie haben Feuer. Probieren Sie:

Rooibos-Tee (ausgesprochen Roy-bus)

Versuchen Sie einen Becher Rooibos-Tee zu finden. Ein südafrikanischer koffeinfreier Tee, der seit Jahrhunderten bei Beschwerden wie Allergien, Krämpfen, Koliken, Schlaflosigkeit und Ekzemen verwendet wird. Wenn Allergien ein großes Problem sind, würde ich empfehlen, REACTINE® mitzunehmen, um auf der sicheren Seite zu sein. Meiner ehrlichen Meinung nach wirkt nichts schneller; das Produkt kann bereits nach 20 Minuten zu wirken beginnen.

Pfefferminztee

Dieser Tee erfrischt nicht nur Ihren Atem, das Kräuteröl Menthol lindert auch Bauchschmerzen und Krämpfe. Menschen nutzen Pfefferminztee bei Krämpfen, Sodbrennen, Gas und Blähungen. Er wirkt auch beruhigend bei Halsschmerzen.

Kamillentee

Einer meiner Lieblingstees. Perfekt zum Entspannen nach einem langen harten Tag. Dieses Superkraut soll helfen, den Verdauungstrakt zu beruhigen, Sodbrennen zu lindern und als entzündungshemmendes Mittel zu wirken.

2. Wählen Sie das Allergiemedikament, das zu Ihnen passt

Die Ambrosia-Saison ist angebrochen und kann sogar bis in den Oktober in einigen Städten Kanadas anhalten. Daher ist es wichtig, ein Allergiemedikament zu wählen, das Sie sich wohlfühlen lässt. REACTINE® ist mein bevorzugtes Produkt, um Allergien in Schach zu halten, da es bereits nach 20 Minuten zu wirken beginnt und bis zu 24 Stunden anhält. Da Ambrosia eine der schlimmsten Pflanzen für Allergiker ist, ist es wichtig, die bestimmte Pflanze zu identifizieren, um sie zu vermeiden, insbesondere beim Camping. Um Ambrosia-Allergien zu begrenzen, duschen Sie und waschen Sie sich sofort die Haare, wenn Sie nach langen Tagen im Freien hereinkommen, und achten Sie auf den Pollenflug in Ihrer Region, damit Sie vorausplanen können. Besuchen Sie www.reactine.ca für weitere Tipps zur Allergiebehandlung und Polleninformationen in Ihrer Region.

3. Trinken Sie ausreichend Flüssigkeiten

Es ist ein Muss, wenn Sie mit einer Erkältung unterwegs sind, immer eine extra große Wasserflasche bei sich zu haben. Allein die Nähe in Reichweite wird Sie daran erinnern, mehr Flüssigkeit zu sich zu nehmen als Sie normalerweise trinken. Dehydration kann die Symptome einer Erkältung verschlimmern. Fügen Sie Ihrem Getränk ein paar Zitronenscheiben hinzu, um Ihren Vitamin-C-Spiegel zu erhöhen, was nachweislich zur Beschleunigung der Erholungszeit bei Erkältungen beiträgt.

4. Gurgeln Sie mit Salzwasser

Vor Hustenmedikamenten, vor betäubenden Sprays, gab es Salzwasser. Eine einfache, günstige und leicht verfügbare Lösung für Halsschmerzen ist das Gurgeln mit Salzwasser, eine alte Tradition in Kulturen auf der ganzen Welt. Geben Sie 1/2 Teelöffel Salz in ein Glas warmes Wasser, umrühren und gurgeln. Wiederholen Sie dies bis zu 4 Mal am Tag, um Ihren Halsschmerz und Ihre Juckreiz zu lindern.

5. Schlafen

Es kann schwierig sein, auf Reisen zusätzliche Schlafenszeit zu finden, aber wenn Sie gegen eine Erkältung kämpfen, ist Ruhe das Beste. Gegen das, was Sie niedergerissen hat, anzukämpfen, ist im entspannten Zustand am besten. Machen Sie Nickerchen, schlafen Sie länger oder gehen Sie früh schlafen und finden Sie Trost im Schlaf. Wenn Sie Schwierigkeiten haben einzuschlafen, können Sie in Erwägung ziehen, etwas Kamillentee zu trinken, um sich müde zu machen. Haben Sie Tipps, wie man auf Reisen mit Erkältungen umgehen kann? Bitte teilen Sie sie unten oder tweeten Sie mir @ibackpackcanada. Ein besonderer Dank an REACTINE® für die Unterstützung dieses Beitrags und die Hilfe für Reisende.